योगाभ्यास – निशुल्क अभ्युदय योग केन्द्र
प्रातःकाल में बाबा रामदेव प्रणीत पतंजलि योग–पीठ की परंपरा के अनुरूप अभ्युदय योग केन्द्र द्वारा तीन सत्रों में नियमित रूप से योगाभ्यास करवाया जाता है।
इस योगाभ्यास में आश्रमवासियों के साथ-साथ लखनऊ शहरवासी भी सक्रिय रूप से सम्मिलित होते हैं। योगाभ्यास के माध्यम से शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक शांति एवं आत्मिक संतुलन की अनुभूति कराई जाती है।
अनुभवी योग प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में आसन, प्राणायाम एवं ध्यान अभ्यास द्वारा प्रतिभागियों को स्वस्थ, संयमित एवं सकारात्मक जीवनशैली अपनाने की प्रेरणा दी जाती है।